２月２１日、この前の家族会の帰りのこと①

（M）

活動会場のロビーのソファーに仲間と二人。「よっこらしょ！」と二人同時に大ため息を吐きながら座って、「よっこらしょ！」が似合うお年頃とはいえ、さすがに少々恥ずかしい。顔を見あわせて笑ってしまいました。家に帰って、読み貯めていた新聞に大野裕先生が書かれたコラム「ため息呼吸法で健やかに」が目にとまりました。理にかなった疲れを癒す方法を自然に身に取り入れて体感していたらしいです。しばしのお喋りがより一層の癒しにもなりました。